妊活から二人目の出産と育児

産休に備えて用意したい葉酸サプリ。一番のおすすめはベルタ葉酸

産休から育児休暇に突入するという時期は、ママさんたちにとって期待と意気込みに溢れた時期だと思います。

いままでお仕事を頑張ってきたけどこれからは一転マタニティモードだというとき、これからどんな風に過ごそうか、どんなママになれるだろうかと色々考えるでしょう。

つわりで辛いという方もいるかもしれませんし、肉体的にはまだまだ軽いからゆったりできる贅沢な時間だと感じている方もいるかもしれません。

体の状態に個人差はあるでしょうが、このタイミングで葉酸サプリを真剣に選び出す人もいるのではないかと思います。

この記事では、産休、育休中に選びたい葉酸サプリをご紹介します。

あえて全然タイプの違う二つの葉酸サプリを選びました。だけどどちらもこの時期にはぴったりというものを選びましたので、納得いただける方を参考にしていただけたらと思います。

ベルタ葉酸は産休中にダントツでおすすめ

体調不良を支えられるサプリが充実した産休期間を作る

おすすめの葉酸サプリのうち、一つはベルタ葉酸サプリ。

もう一つはララリパブリックの葉酸です。

まずはベルタ葉酸のお話しから。

妊娠された方の中には、予定よりずっと早く産休に入る人もいるようです。

そのもっとも大きな理由が体調でしょう。

体調が悪く仕事どころではないし、安静にしないと赤ちゃんにも影響が出てしまうのではないかと不安になる。

早めの産休を取ったは良いけど、それがただ耐えるしかない時期なのだとしたら辛いものです。

こんなとき心と体のサポートを期待したいのがベルタ葉酸サプリ。

正直体調悪くてゆっくりどの葉酸サプリが良いかなんて選んでる時間ありません、という方に最もおすすめです。

「安心して使ってください。これで体調を整えることができるかもしれません」と言いながら自信満々にお渡しできるサプリとしてまず思い浮かべるのがベルタ葉酸です。

ベルタ葉酸は人気の高い葉酸サプリで、配合される栄養量と栄養価のバランスが素晴らしく、サプリメントとしての栄養面だけで言えばその他の葉酸サプリの模範となるようなサプリメントです。

それだけで説明は十分かもしれませんが、余裕がある方はもう少し、数ある中からベルタ葉酸サプリがおすすめの理由を話しますのでお付き合いください。

少なくとも、購入を決める前に後述する欠点には目を通していただきたいところです。

産休中の体調不良を防ぐ可能性がもっとも高い葉酸サプリ

ベルタ葉酸サプリをおすすめする理由は、このサプリが体調を整えてくれる可能性が最も高く、体調が悪いときの食事がままならない辛い状況でもっとも頼りになるサプリメントだからです。

サプリメントはお薬ではありませんから効果を保障することはできません。しかし体調が悪く栄養摂取が困難な方に対し、栄養が十分ではないサプリメントをおすすめすることはできませんよね。

葉酸サプリに入っていて欲しい栄養はまず葉酸、そしてつわりの軽減にはビタミンB6が良いと言われておりますから、最低限これが十分に配合されていることが重要です。ビタミンB6は重いつわりの方に点滴で補給されることもある栄養素です。

ベルタ葉酸に含まれるビタミンB6は4㎎で、これは一日の推奨摂取量の約400%の充足率ですから、つわりで苦しむ方には嬉しい配合です。ほとんどの葉酸サプリではビタミンB6を1,0㎎前後ですから多めに入れてくれていることが分かります。

400%って大丈夫なの?と思う方もいらっしゃるかもしれませんがビタミンB6の上限摂取量は一日45㎎と言われているので、過剰摂取になる量ではありません。

これらを満たすサプリは他にもありますが、ベルタ葉酸はそれに加え鉄分(16㎎)やカルシウム232㎎と言った栄養も豊富で、配合量は他のサプリと比べても頭一つ飛びぬけています。

ビタミン、ミネラル、アミノ酸、美容成分、全部で27種類もの栄養が摂れて、かつ妊婦さんの体に最低限必要な(葉酸、鉄、カルシウム、ビタミンB6)栄養素を十分に配合しているサプリメントは意外に少ないもの、というよりベルタ葉酸くらいしかありません。

栄養素はお互いに補い合いながら働きますから、どの栄養も十分に配合されていなくては効率が良いとは言えないのです。これは普段の食事がままならないなら特に言えることです。

ベルタ葉酸の欠点は飲みにくさ?

ベルタ葉酸には欠点もあります。

一番大きな欠点が、定期購入を選ぶと6か月間は継続利用しなくてはならないというところ。いわゆる縛りがあります。

ベルタ葉酸の商品哲学の一つとして、サプリメントの効果を実感するには続けてもらうことが一番大事だという意識が強いようです。確かにサプリメントは一日だけ用法通りに飲んだからと言って望み通りの結果が得られるようなものではないですよね。

しかし、中にはつわりで飲めませんというレビューが散見するのもベルタ葉酸です。しっかり飲める人には優れたサプリメントではあるけれど、飲みにくさが目立つのもベルタ葉酸。

けっして他の製品より際立って大きいとかにおいが強いということはないのですが、仮に飲みにくいと感じた場合、6か月間の継続購入は長いですよね。

小さい錠剤として知られるAFC葉酸と比べてみると、確かにベルタ葉酸は大きく見えますね。

飲み心地も言われてみればベルタ葉酸の方が喉に引っかかる感じはある。ベルタ葉酸は香料や着色料など無添加にこだわっていますから、AFC葉酸とはコーティングが違うのかもしれません。

もしかしたらそう言った理由で、つわりが重い人では飲みにくい方もいるかもしれないです。

でもできれば、つわりが重いのであればなおさら、半分に切って飲むなどの工夫をしてでも試してみて欲しいなと思います。

AFCは一日に4錠飲まなければならないというハードルがありますしね。製品としてはコストパフォーマンスが良く、品質が高いのですごくおススメではありますが。

ララリパブリックの葉酸はカッコいい

産休はスタイル重視という方にぴったりの葉酸サプリ

ベルタ葉酸以外に、産休中おすすめするサプリとして挙げるとすれば、ララリパブリックの葉酸です。

こちらはどちらかというと妊娠したし産休入ったけどつわりなんて全然ないよ?確かに味の好みとかは変わったかもしれないけど多分すごく軽い方だと思う、という方におすすめ。

何がおススメかというと栄養がどうとかよりも、単純にサプリメントのデザインが葉酸サプリの中ではシンプルで邪魔にならない見た目なのです。

アメリカやフランスなど海外での評価が高く賞を受賞したってサイトに載っていたし、モデルさんやタレントさんでも使っているというイメージが強いのですが、実物を見たときなるほどなと思いました。

たしかにこれはちょっと海外っぽい。あと、モデルさんの部屋とかに置いておくには、葉酸サプリって総じて赤ちゃんカラー過ぎてなんか生々しい感じがする。

けっこう、出産前は子どもにキャラクター物のおもちゃ買いたくないとか、私は絶対リビングにスポンジの繋ぎ合わせるタイル使わないという目標を立てる人がいますよね?

実際にどうなるかはそれぞれ違うでしょうけど、出産前の女性の気持ちとしてこれはよく分かるという方も多いのではないでしょうか。

子どもを最優先にしないというのも違って、子どもを持ったからと言って途端に所帯じみたいとは思わない、生活感丸出しになんかしたくない。できるかどうか分からないけどささやかな抵抗はしたい。

本当にささやかなところですが、ララリパブリックの葉酸はそんな価値観を持つ女性に親しまれるデザインです。

良くも悪くもデザイン以外に特徴の無いサプリメント

実はララリパブリックの葉酸をおすすめする理由は個人的にパッケージがちょっとおしゃれだと思うだけ、ということになります。

栄養価は十分ですがベルタ葉酸などと比べると豊富で贅沢とは言えませんし、良くも悪くも特徴のない製品なのではないかと思います。

それでもちょっと他のよりオシャレな感じがするというだけでなぜ勧めるか。

大きな理由はありませんが、強いて言えば邪魔にならないサプリだなと思ったのです。

つわりが激しくなく、特に体に問題がないという状況であれば、とりあえず葉酸が摂れて、お値段もお手頃であれば大丈夫。

ママになるからと言ってダイニングに葉酸サプリを並べていかにもママみたいになるのは嫌だなと内心ちょっと考える人にとって、邪魔にならないサプリって選ぶきっかけになるのではないでしょうか。

価値観に合わないものを置きたくない気持ちが強い私だからこんな風に思うのかもしれませんが、他にも同じ方がたくさんいると思ったのです。

不必要になったらすぐにストップできる柔軟さも◎

ララリパブリックの葉酸は、葉酸サプリには珍しく定期購入での継続利用の縛りがなく、仮に頼んだは良いけどつわりが始まってしまって全く飲めないとか、他の製品が欲しくなったという場合でも一月目から解約が可能。

特にまだ母としてというよりも一人の女性としての価値観でモノを選びたいという方でも、もしものときはすぐに受け取りをストップできて、柔軟なお買い物ができるのです。

私たちは欲張りですから、ちゃんとした母親になりたいと思うと同時に、女性としての自分も大事にしたい気持ちがあると思います。

大事にすると言うにはささやかですが、あまり必要だとは思っていないけど、産休中の揃えるアイテムとしてとりあえずという方にはぴったりのサプリメントです。

やっぱりベルタ葉酸の方がおすすめ

妊娠すると、女性は自分の二つの顔を強く意識することになると思います。

一つは母としての自分。もうひとつは妻としての自分。

私たちは誰もが母としての理想像や奥さんとしての理想像を持っており、理想的な母であり妻になるためにはどうしたら良いかと考えるのも、産休中、育休中に立ちはだかる大きな問題でしょう。

そしてもちろん、まだ母でもなく、夫が外にいるときは妻でもなく、あくまで私自信である最後のチャンスです。今のうちに自分を高めたいという気持ちもあるという方は多いはず。

産休の時間を使って料理を覚えておこうとか、余裕を持って色々準備しておこうとか。

ところが、体調の都合により実現できる事柄は大きく変わってきます。

体調が悪いと最低限やっておかなければならないことをこなすのがやっとで、美容の維持や体重管理といった自分のことがどうしても後回しになってしまう。

もっともっと余裕があると思ってたのに。もっと自分の時間を有意義に使えると思ってたのに、産休中は体調が悪いわ育休中は子どものお世話で一年通して寝不足だわ、取られるもん全部取られたというような状況になる方が多いです。

体調を整え、体力に余裕を持ち、立てた計画通りに充実した産休・育休時代を過ごすため、しっかりサポートできるサプリメントを選びたい。

ララリパブリックの葉酸でも栄養は十分に摂れますが、そんな方にはやはりベルタ葉酸が一番おすすめです。


関連記事

カテゴリー